sibasakikuota_08

連休後半戦　その2

連休ったって、そんなに予定で埋まっているはずもなく、友達の少ない、いわゆるボッチのコウタには暇な日になることが多く。。。

いやいや、僕には目標があったんだ！

そう！トライアスロンに今年は出るという目標があああああ！！

というわけで、中１日ゆっくりしたので、スイムトレーニングを実施。

中１日明けたとて、やはり急な量の増加はダメージらしく、肩回りバキバキでパワー感と動きが渋い。

少しペースを落としながら、1回の泳ぐ回数を増やしてみた。

1本で500m以上泳ぐことに抵抗がなくなってきた。

連休も後半戦に入りました。

とはいえ、4/29からずっとお休みのコウタですが笑

今日は、1週間振りにトレーニング。

天気も良く夏のような暑さだったので、プールへ。

いつもはトレーニング拠点では25mの浅いプールなので、折り返し回数わからなくなったり、ターンで苦しくなったりと忙しなくなってしまうのがネックです。

昨日は年に数回あるオールナイト。

年々きつくなってるのは、おっさん化している証拠でしょうか？

１次会はおっさんが多くて、

２次会はゲイバーで。。。

朝日が昇って帰ってきたら、タバコ臭くて。。。

今後、トレーニングでパフォーマンス上げるのに飲み会も避けようかな。。。

基本的にタイヤが付いた乗り物の振る舞いは変わらないと思っている。

数が多かろうが少なかろうが。

物理の原理が適用されるからね！

乗り心地とグリップは、あんまり比例しない。

今日は雨だったので、スイム日和！　（屋内プールなので、天気は関係ない）

300m×7本と、一本の長さを多くしてみました。

ペースは一緒か少し遅いくらいで泳ぎ切れた。

もう距離に対する抵抗は無くなってきた。

終わって前脛骨筋がつるという謎。

疲れがたまってるんだろうな・・・

結局、捻挫とかしたし、体重も重くなってるので、下腿への負荷が大きいんだろうな～

ほぐさねば！

明日からしばらくレスト（GW)だからゆっくりするぞー！！