あけましておめでとうございます

どれだけの人が見ているかはわかりませんが・・・

今年も私、「柴咲コウタ」と「トライアスロンが一般には向かない理由」をよろしくお願いいたします!

 

出張が重なり、仕事が忙しすぎて、なかなかトレーニングに関する記事が書けませんでした。

トレーニングもそんなにやれていないし・・・

 

ところが、体が少し絞れて筋肉は少し大きくなり、出力が増しているのが不思議です。

よくも悪くも回復期になったのかもしれません。

 

やっぱトレーニングは負荷と回復でワンセットなのですね!

年齢とともに実感します。

 

サプリメントも大切だけど、基礎となる食事は量が大切ですね!

沢山食べれば代謝も上がるし、回復も早いので、トレーニングもいっぱいできる。すると強くなる。

「おいしくって強くなる byビスコ」

あのキャッチコピーはどうやら正解のようですね。

 

トライアスロンが一般には向かない理由は、 “あけましておめでとうございます” の続きを読む