メンタル – ページ 2 – トライアスロンが一般には向かない理由

チャレンジとその後

世間では桐生選手が100ｍを10秒切ったということで盛り上がってますね。

高校生で10秒切る所まで限りなく近づいていたのに、大学4年間を費やしてようやく最後の大会で切れたというのは、本人にとっても本当に苦難の道であったでしょう。

とにかく、日本の100ｍ業界の新たな時代が来ました。

そう。どんなチャレンジや目標も通過点でしかなく、達成したり終わったりしたとしても、人生はまだ続いていきます。

大記録や困難なチャレンジを達成できるかというのは、心理的な要素が大きいと言われています。

かつて、1マイル（1609m）を4分切りというのは人間には不可能とされていたが、ロジャー・バニスターによって初めて切られると、その後1年以内に23人もの選手が立て続けにマイル4分切りを達成したらしい。

ちなみに、現在の1マイル世界記録は3’43”13！！　伝説の中距離選手ヒシャム・エルゲルージによって1999年に樹立されて未だ破られていません。

能力があったにも関わらず、誰もが無理だと思っていたから無理だったが、誰かができれば俺もできる思えたら、能力は十分にあるので案外あっさり達成してしまうものだという事例として、スポーツ心理学の事例によく使われています。

「メンタルが弱いんですけど、強くするにはどうしたらよいですか？」

しばらく更新していませんでしたが、生きてますよ（笑

いやあ、仕事が忙しかったり、体調が悪い（疲労感）などがあったりして、ぐったりしてたのですが、細々とトレーニングはやってました。

バイク3回、ラン1回のトレーニングしましたよ。

気付けばあと2か月でレースなんですね。

木更津トライアスロンに参加される皆さんは、トレーニングは順調でしょうか？

最近の不調は、どうやらメンタル的なモノから来ているらしいことが分かった。

ふと、情熱が途切れた感じもあったけれど、気にしてなかったら、この通りの不調。そらケアして身体的にアプローチしてもダメだわ。

漸く復調の兆しが出てきた。やはり、メンタルなんて「いけると思えばいける。いけないと思えばいけない。」要は捉えようかな？などと思い返したり。

何をきっかけに復調したのか？

金曜、土曜と泊りがけで出張へ行きましたが、行きも帰りも運転することになり、帰ってきたら疲労感。

（元々、運転が好きなので苦ではないが、エネルギー切れで疲れた。）

今日は、ぐったりダラダラしてました笑

さて、メンタルを強くする方法という今日のタイトルですが、かくいう私、コウタはあんまりメンタル強くないです。

すぐ逃げるし、放り出すし、突発の事態に弱いし・・・

所が、こと本番になると、かなり図太いメンタルになります。

それはなぜか？