お久しぶりです。
暑い！というか熱い！
なんなんだ！ 急にこの暑さは！ ここは東北だぞ！
そんな中、トラックレースに参加してきました。
出場予定の種目は、 “トラックレースに出場してきました！” の続きを読む
柴咲コウタ式ヒルクライム法
暑い！ ちょっと暑すぎはしませんか？
ご飯も食べる気にならないくらい消耗していますが・・・
皆さん、お元気ですか？ 柴咲コウタです。
トレーニングしてますか？
やる気が出ないそんな時は、避暑のために山へ逃げ込むのがいいですよ笑
コウタもわざわざ自転車で山を登るなんてどうかしてるぜ！なんて思っていました。
今も別に、特に登りたいとは思っていないのですが、いつも平地でトレーニングに飽きてきたし、少しきつい斜度を超えられれば、コースに幅が出ると考えて、体もまあできているだろうという前提でヒルクライムに行ってきました。
そこでいろいろ効果？を感じたので備忘録として。 “柴咲コウタ式ヒルクライム法” の続きを読む