早くも5月病

GW明けは体に悪い。

疲労感から、仕事もそんなにやってない(いつもやってない

 

とか言いながら、仕事から帰って、ウエイトをする。(月・木はウエイトの日となんとなく決まっている)

今日も、クリーンとフルスクワット。

思ったより上がったwww

 

流石にスイムは疲労感があるのでやめた。

 

トライアスロンが一般には向かない理由は、

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連休後半戦 その2

連休ったって、そんなに予定で埋まっているはずもなく、友達の少ない、いわゆるボッチのコウタには暇な日になることが多く。。。

いやいや、僕には目標があったんだ!

そう!トライアスロンに今年は出るという目標があああああ!!

 

というわけで、中1日ゆっくりしたので、スイムトレーニングを実施。

中1日明けたとて、やはり急な量の増加はダメージらしく、肩回りバキバキでパワー感と動きが渋い。

少しペースを落としながら、1回の泳ぐ回数を増やしてみた。

1本で500m以上泳ぐことに抵抗がなくなってきた。

 

そんなこんなで、今日は “連休後半戦 その2” の続きを読む

連休後半戦

連休も後半戦に入りました。

とはいえ、4/29からずっとお休みのコウタですが笑

 

今日は、1週間振りにトレーニング。

天気も良く夏のような暑さだったので、プールへ。

 

いつもはトレーニング拠点では25mの浅いプールなので、折り返し回数わからなくなったり、ターンで苦しくなったりと忙しなくなってしまうのがネックです。

でも今日は違う! “連休後半戦” の続きを読む

オッサンがオール

昨日は年に数回あるオールナイト。

年々きつくなってるのは、おっさん化している証拠でしょうか?

 

1次会はおっさんが多くて、

2次会はゲイバーで。。。

 

朝日が昇って帰ってきたら、タバコ臭くて。。。

今後、トレーニングでパフォーマンス上げるのに飲み会も避けようかな。。。