定期検診 – トライアスロンが一般には向かない理由

貧血防止とドーピング

2018年も過ぎようとしています。。。

お寒うございます。お元気ですか？　柴咲コウタです。

寒くなると運動も億劫になりまして、太る習慣が身につきやすいですが、そんなのとは対照に貧血防止の話ですｗｗｗ

というタグをTwitterで見かけたのですが、先日、まさに衝撃の一言を言われました。

ジョギングで足首が痛くなってしまい、日常生活でも痛い。

これは去年の捻挫が実は酷くて、骨折や靱帯を損傷していたのかもしれない・・・

そんなことを思いながら、病院へ行きました。

レントゲン撮影をして、診察室に呼ばれて、何て言われるんだろうか・・？とドキドキしながら待っていると

「骨折や靭帯損傷は見られません。」

よかった・・・でも痛みの原因は・・？

「ちょっと足見せてね～。（クイクイと足首を内反させながら）あ～結構緩いね！10段階で言えば2くらいの固定力。」

そうなのか・・・今まで言われたことなかったけど・・

知ってるけど、パッと言われるとあーそういえばそうだなーという感じ（笑

レースまであと3か月切りました。

とにかく目下の目標は、体重を減らすこと！

筋力もスタミナも実は十分あるのですが、とにかくおもりが多くて困ってます。

健康診断の結果が返ってきたのですが、医学的所見はオールクリア。

ただひとつ引っかかったのが、腹囲。

軽度肥満という所見が返ってきました・・・(゜o゜;)

今日は、妙に暑くて、湿度も高かったし、脚への負担も考えて、ヒルクライムラン。

とはいえ、帰りはダウンヒルになるので、脚への負担はあまり変わらない気がするけど。

12km（6km往復）、66’30”、@5’33″/km　Ave.164bpm

登りはきつかったー　OBLA近辺の心拍数だったし。

自分のじゃなくて、愛車のレガちゃんの。

いわゆる車検です。

車はあくまでも快適に暮らす道具～♪　という歌の通り、命を乗せる道具ですから信頼できる整備工場に依頼しないと！

遠方なのですが、いつも馴染みの車屋さんにお願いしてきました。