6月って、祝日無かったんだ・・・

知ってたけど、ただでさえ梅雨で憂鬱になるのに、休みないとか憂鬱(-ω-)

 

今日は、ウエイトの日なので、仕事が終わって帰ってきて準備~

と思ったが、やる気が出ない。

エネルギー不足な感じがするのだ。

 

とりあえず、目の前にあったアイスを食べ、ジムへ向かう。(会員カードってか、財布を忘れたことに着いてから気付く。)

とりあえず、ラックのシャフトにプレートをつけて

とりあえず、ベルトを締めて、パワークリーン。

 

おっもっ・・・

 

とりあえず3セット。

スクワットもとりあえず2セット。

とりあえず、ダウンとしてスイム。

600m泳いできついから終わり。

 

疲れてたんだな。

 

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早くも5月病

GW明けは体に悪い。

疲労感から、仕事もそんなにやってない(いつもやってない

 

とか言いながら、仕事から帰って、ウエイトをする。(月・木はウエイトの日となんとなく決まっている)

今日も、クリーンとフルスクワット。

思ったより上がったwww

 

流石にスイムは疲労感があるのでやめた。

 

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花見の季節

いよいよ、コウタの住んでる所にも桜の季節が来ました。

天気も良く、満開の桜を堪能してゆっくり体を休めた週末でした。

 

回復もしたので、ウエイト。(月・木はウエイトと決めているのです。)

前回同様、ウエイトのパワー感が強い。ウエイトの後はスイムでダウンするんだけど、筋が負荷かかった後に呼吸循環系はきつい。

 

頑張りました。

春なので、調子に乗って、ウエイトトレーニング

昨日のスイム後から、のどが痛い。疲れかな?

唇に ”できもの” ができていたのに気付かなかったwww

 

というコンディションにいながらも、今日はウエイトトレーニングを実施。

パワークリーンとフルスクワット

それぞれ、3RM(80kgと120kg)でやったけど、思ったより上がり感が軽かった。

パワー上がってるううううう( *´艸`)

 

体がエネルギー欲してるのか、マックとか少しジャンキーなご飯が欲しくなってしまう。。。

 

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酒とウエイトと女と涙

昨日は、職場の送別会でした。

コウタの職場は本部と微妙に距離がある別棟なので、本部の人を未だによくわかっておりません(笑

送別会で漸く顔と名前が一致しましたが、異動なのでもう会うことはないでしょう笑

1次会が終わったらすぐさま帰りました(来週も飲み会だから)

なのに、酒の影響か、朝起きられなかった。。。そんなに飲んでないのだけれどもな。疲れも影響があるかな。

 

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