2018年3月 – トライアスロンが一般には向かない理由

インドアトレーニングのコツ

もーすぐはーるですか？？

東京は桜が満開のようですが、東北地方はまだまだといったところ。

雪が溶けて、日が伸びてきて、暖かくはなっていますが、それでも仕事が終わって十分な量のトレーニングを積もうとすると真っ暗になってしまうので、自転車に乗りたい気分が出てきたのですがもどかしいです。（2輪は暗い場所では危険すぎる・・・）

で、インドアトレーニングをすることにしたのです。

職場に福利厚生としてWattbikeがあるのですが、如何せん倉庫にあるので、夏は暑く、冬は寒い。

東北の冬はきついのでなかなか・・・ね？

しかも、帰ってまた職場に来るのとか、準備をして職場に来るとか、結構大変。

別な所に行く方が気分転換にもなるという気が・・・

インドアトレーニングは基本的に楽しいものでもないですし、楽しいわけがないです。

というタグをTwitterで見かけたのですが、先日、まさに衝撃の一言を言われました。

ジョギングで足首が痛くなってしまい、日常生活でも痛い。

これは去年の捻挫が実は酷くて、骨折や靱帯を損傷していたのかもしれない・・・

そんなことを思いながら、病院へ行きました。

レントゲン撮影をして、診察室に呼ばれて、何て言われるんだろうか・・？とドキドキしながら待っていると

「骨折や靭帯損傷は見られません。」

よかった・・・でも痛みの原因は・・？

「ちょっと足見せてね～。（クイクイと足首を内反させながら）あ～結構緩いね！10段階で言えば2くらいの固定力。」

そうなのか・・・今まで言われたことなかったけど・・

ランニングでは、唯一といっていいほど走りに差が出るランニングシューズですが、何やら最近になって、また革命が来てるとか？

今となっては昔の話になっておりますが、中距離ランナーとしてトラックをグルグルしてた頃は、スパイクの方が重要で、ランニングシューズではジョグぐらいしかしなかったので重要性があまり感じなかったのです。

かといって使うスパイクも年に数回も変えるわけでなく・・・　シューズも、アシックス　ターサーJAPAN 27.0cmの一択で、余計な失敗や不安、加えて新しいモノを使いたい等の好奇心など無くトレーニングをしてました。