どれだけの人が見ているかはわかりませんが・・・
今年も私、「柴咲コウタ」と「トライアスロンが一般には向かない理由」をよろしくお願いいたします！
出張が重なり、仕事が忙しすぎて、なかなかトレーニングに関する記事が書けませんでした。
トレーニングもそんなにやれていないし・・・
ところが、体が少し絞れて筋肉は少し大きくなり、出力が増しているのが不思議です。
よくも悪くも回復期になったのかもしれません。
やっぱトレーニングは負荷と回復でワンセットなのですね！
年齢とともに実感します。
サプリメントも大切だけど、基礎となる食事は量が大切ですね！
沢山食べれば代謝も上がるし、回復も早いので、トレーニングもいっぱいできる。すると強くなる。
「おいしくって強くなる byビスコ」
あのキャッチコピーはどうやら正解のようですね。
トライアスロンが一般には向かない理由は、 “あけましておめでとうございます” の続きを読む