寒い！急に寒い！
不意打ちを食らった感じがありますが、コウタは元気です！
まわりでは風邪が流行っているみたいですが、予防や対策をしているのでなかなか風邪をひきません。数年ひいていないけど、一人暮らし風邪は大変だから絶対にひきたくない・・・
さて、もう11月も半ばですから、冬季トレーニングの始まりです。
かといって、別に来シーズンに目指している大会や何か他の競技をやるというわけではないのですが・・・
とりあえず痩せなきゃ！
ということで、サーキットトレーニングを始めることにしました。
サーキットトレーニングとは、