痩せる以外のウォーキングの効果って?

歩こ~歩こ~私は元気~♪

歩くの~大好き~♪

って歌がありますが、私は走る方が好きですwww

今年はトライアスロンのレースにでると意気込みつつも、体重が増えすぎてしまい、ランニングだとアキレス腱炎を繰り返してしまっているので、足作りからということで、致し方なくウォーキングを始めたのです。

 

さて、ウォーキングのメリットって何なのか?

 

大体誰でもできる

用具が必要ない

続けられる

脂肪を消費しやすい

などがありますが、それだけ?

 

実は、ランナーとしては結構おいしい事も結構あるんですよ!

 

それは “痩せる以外のウォーキングの効果って?” の続きを読む

初めまして

この度、ブログを始めました!

タイトルは、「トライアスロンが一般には向かない理由」 です。

 

「自分、トライアスロンをやってるんすよwww」と言うと、必ず帰ってくるリアクションとして

 

「えーあんなきついことよくやるね・・・(苦笑)」

「うそ! あんな苦しいことやって何が楽しいの?(冷たい目)」

「実は、キツイの好きなドMなんでしょ??(嘲笑)」

「知り合いの旦那さんも昔からずーーーっとやってる!(どうでもいい情報)」

「トライアスロンって何だっけ?(無知の知)」

 

等と言った、「アナタ、一般人、チガウ」と言わんばかり(暗に言ってる)のリアクションしか返ってきません。

 

自分が見聞きしたところでは、確かに、トライアスロンをやっている方々は、上記のような、純粋な方々が多いのは事実のようです。

 

若いような、若くないような、中年太りが始まってしまったような、私、柴咲コウタが、ダイエットのつもりで、

「大学院までスポーツについて学んできた知識を小出しにひけらかしながら、トライアスロンが一般には向かない理由を身を持って探して経験をすることで、一般の人に向く理由を探して伝える」

そんな体験型ブログです。

 

トライアスロンを始めようかなと思っている初心者の方も

トライアスロンを極めている方も

スイム、バイク、ランいずれかしかやっていない方も

トライアスロンを斜めに見ている人も

 

短距離でも長距離でもない、中途半端な距離の中距離選手としてやってきた経験や観点から、短距離や長距離の違いを見ていけたらと思います。

 

不定期掲載なので、たまーに見るくらいがちょうどいいと思いますよ(笑